een innerlijke voorjaarschoonmaak

2013-05-27 14-08-16Wat een zegen dat we in ons land zoveel heerlijks kunnen eten en drinken! En… wat een last, soms. Al sluimerend eten en drinken we toch weer net iets te veel of verkeerd.

Dit geldt óók voor onze geestelijke voeding; soms loopt ons hoofd over of hebben we onze buik ervan vol.

Hoe kun je jezelf in balans houden? Keer terug naar je basis!

Doe mee met de jaarlijkse innerlijke voorjaarsschoonmaak. Een mooie gelegenheid om letterlijk of figuurlijk lichter te worden.

Tien weken lang zorg je goed voor jezelf, terwijl je dagelijks bestaan ook gewoon door kan gaan;

  • Je eet veel (blad)groente, fruit en zaden. Je eet geen dierlijke – en weinig geraffineerde producten;
  • Je drinkt veel water en kruidenthee. Je drinkt (bijna) geen koffie, geen frisdranken en alcohol.
  • Je neemt bewust rust en zorgt voor voldoende beweging.
  • Je hebt bewust aandacht voor die gedachten en gevoelens in je leven, waar je normaal onvoldoende aan toe komt.

Wat levert het je op?

Deze periode zal je fitter, gezonder en lichter maken. Je voelt je lekker opgeruimd van binnen, ook in emotioneel opzicht. Je merkt dat je weer ruimte hebt voor nieuwe plannen en ideeën. Bovendien zul je op de lange termijn (als je dit jaarlijks doet) ook merken dat je eet- en leefpatroon als vanzelf verandert, zónder dat dit veel moeite kost.

De ervaringen de deelnemers van vorig jaar verwerkte ik een blog.

Waarom samen?

Als je opruimt kom je ook ‘oude rommel’ tegen. Hoe ga je daarmee om? Praktische steun en een dosis liefdevolle aandacht is dan zeer gewenst en soms ook nodig om de juiste maat voor jezelf te kunnen vinden.

Programma

Het programma bestaat uit twee delen én een mooi bonus programma:

  1. een individueel deel, dat je thuis doet met mijn ondersteuning op de achtergrond;
  2. een gezamenlijk deel, waarin je samen komt met de andere deelnemers;
  3. een bonus programma, zoals een kinesiologische behandeling of een massagebehandeling als extra ondersteuning.

Praktische informatie

Gezamenlijke bijeenkomsten 2016

  • zondag 24 januari 10.00 -14.00 uur
  • zondag 21 februari 10.00 – 13.00 uur
  • zondag 20 maart 10.00 – 13.00 uur
  • zondag 17 april 10.00 – 14.00 uur

lokatie

Groepspraktijk Via Natura, T.G. Gibsonstraat 41, 7411 RP  Deventer

Kosten

€ 235,- inclusief verblijf, het meeste eten & drinken en btw (21%). Exclusief de bonus activiteiten. Je krijgt € 35,- vroegboekkorting als je je vóór 1 januari 2016 inschrijft.

Meer informatie

Als je eerst wat meer wilt weten of met mij wilt kennismaken, kom dan naar de lezing op dinsdag 12 januari 2016 in Via Natura! Opgave hiervoor: klik hier.

Natuurlijk kun je me ook gewoon even mailen of bellen: 06-54742200. We kunnen altijd verblijvend een afspraak maken voor een nadere kennismaking!

Aanmelden

Je kunt je hier direct inschrijven voor het programma.

Aanmelden voor bonus activiteiten

Deze zijn optioneel en op afspraak. Bel of mail voor:

Ontspanningsmassage bij Carolien, Diepenveen 06-11018998

Kinesiologische behandeling bij Karin, Diepenveen 06-30622115