 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
als je last hebt van stress en je wilt meer balans in je (werk)leven.
Heb je (ernstige) stressklachten? Dan ben je vast één van de liefste mensen die rondloopt op de aardbol….voor anderen. Hoe gehaast of hoe moe je ook bent, je gaat door tot het bittere eind…voor anderen! In het recept voor ongezonde stress zitten verschillende ingrediënten. Een portie kritiek, een snufje perfectionisme, een theelepel onzekerheid, gecombineerd met een flinke scheut werkdruk en eventueel een ingrijpende gebeurtenis in je privé-leven voor de “finishing touch”. Laat dit vervolgens een lange tijd doorsudderen. Zeg geen “nee”, en klaar ben je!
Wil je dit patroon écht doorbreken, tot rust komen en je weer vitaal voelen? Wil je weer tijd en aandacht voor jezelf hebben om goed te blijven functioneren? Wil je oprecht een “nee” of een “ja” laten horen? Je lichaam vertelt je precies hoeveel je aankunt, als je ernaar wilt en durft te luisteren. De weg van moeten naar ontmoeten is de weg van spanning naar ontspanning.
Dat lijkt zo eenvoudig, maar de verplichtingen én verleidingen om dóór te gaan zijn groot.
 |
Het kan zijn dat - tijdens het traject - een doorverwijzing op zijn plaats is. Je kunt dan denken aan massage, haptonomie, fysieke conditie opbouw, yoga, shiatsu enzovoorts.
Mijn manier van werken is persoonsgericht.
Instrumenten waarmee ik werk zijn:
