 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
als je last hebt van (dreigende) conflicten en je wilt hier beter mee omgaan
Een “slechte” ruzie maakt meer kapot dan je lief is. Vooral in ongelijkwaardige (werk)relaties scheiden we de "zaak" (het belang) liever van het "meisje" (het gevoel). Het hoogst haalbare is dan een diplomatiek gesprek, waaruit alle emoties zijn weggefilterd.
Maar wat gebeurt er met je emoties? Die neem je mee naar huis! Je reageert ze af op je huisgenoten of zelfs op het meubilair. Je gaat misschien boenen, schrobben of hardlopen. In plaats van je emoties door je armen, benen of keel naar buiten te laten, kun je ze ook naar binnen duwen. Vaak gebeurt dat letterlijk door te eten, drinken of roken. Het "ophouden" van gevoelens levert blokkades en spanningen op, met alle fysieke gevolgen van dien.
Een “goed” gevecht levert je veel op. Het maakt scherp wat jouw wensen zijn èn die van de ander. Het is ook een moment waarop (of waarna) je weer opnieuw keuzes kunt maken; van acceptatie tot “er vol voor gaan” met alle consequenties van dien.
Hoe leer je beter met ruzie om te gaan? Hoe leer je om elkaar weer als liefdevolle mensen te zien, die zo af en toe hun boosheid tonen? Zelfs in werkrelaties?
Je kunt hierin je hele leven lang blijven leren. Wat helpt is je bewust te worden van je eigen rol als je ruzie maakt, hoe jij omgaat met autoriteit. Ook kun je leren “spelen” met alternatieven. Als je je goed concentreert, de juiste stoot geeft, ruimte geeft en overzicht houdt, kun je een heel eind komen!
Mijn manier van werken is persoonsgericht.
Instrumenten waarmee ik werk zijn:
Als je in een veilige omgeving samen met andere mensen wilt ervaren hoe ruziemaken ook anders kan, dan raad ik je aan om mee te doen aan de training "Een goed gevecht, over de kunst van ruziemaken". Hier gaan we veel oefenen, waardoor je tot in je tenen ervaart hoe jij ruzie maakt en hoe het anders kan. Dat is soms spannend en heftig. Met humor en spel erin kan dat óók een enorme verlichting geven!
